free site stat

مشروبات طبيعية تساهم في فقدان الوزن الزائد

كتابة: heba | آخر تحديث: 21 مارس 2020 | تدقيق: heba
مشروبات طبيعية تساهم في فقدان الوزن الزائد

هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخسيس الجسم وحرق الدهون المتراكمة به، دون اللجوء الى تناول الادوية والعقاقير او اتباع رجيم قاسي، حيث ان هذه المشروبات تساهم في فقدان الكثير من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم بطريقة امنة وصحية.

تمتلك بعض المشروبات الطبيعية الفاعلية القصوى في التخلص من الوزن الزائد وحرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصه في منطقه البطن والارداف والمؤخرة، ولذلك نقدم لكم الان بعض المشروبات التي تساهم في فقدان الوزن الزائد بالجسم، ومنها ما يلي:

الشاي الأخضر

ينصح الاطباء بشرب كوب من الشاي الاخضر على الريق قبل تناول وجبة الافطار بنصف ساعة، نظرا لقدرته العالية على التخلص من الدهون الزائدة وتخسيس الجسم بشكل عام.

كيفية تحضير مشروب الشاي الاخضر

  • يتم وضع ملعقة من الشاي الأخضر او كيس واحد منه في مج.
  • ثم نضيف اليه الماء المغلي.
  • ثم نقوم بتحليته بالسكر الدايت.
  • يترك ثواني ثم يشرب على الريق.

خل التفاح

يساعد خل التفاح على سد الشهية واعطاء الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة به.

كيفية تحضير مشروب خل التفاح

  • يتم اضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويقلب جيدا.
  • يتم تناوله على الريق فور الاستيقاظ من النوم.

الماء مع الليمون

يعد هذا المشروب من أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون بشكل قوي، كما انه يمتلك دور فعال في التخلص من الوزن الزائد، مع مراعاة المداومة في استخدامه.

طريقة تحضير مشروب الماء والليمون

  • يتم إضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج على كوب من الماء الدافئ، وملعقة كبيرة من العسل.
  • ثم نقوم بتحريك المشروب وخلط المكونات معا جيدا.
  • ثم نقوم بتناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.

370 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *