منوعات

تعرف على فوائد تناول ثلاث ثمرات من التمر يومياُ

غالباً ما يكون التمر أحد أنواع الحلويات التي يتناولها الكثيرين على فترات متباعدة وغير منتظمة، وذلك على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحملها التمر للجسم، لذا ، في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى تناول وجبة خفيفة أو عندما تقضي السهرة في مشاهدة بعض البرامج ، كل التمر! سنذكر بعض الفوائد الصحية المذهلة أدناه.

الأوعية الدموية
تعمل العناصر الموجوده في التمر على الوقاية من جير الأوعية الدموية كذلك يمكن أن يؤدي لإنسداد في الشرايين،. هذا يزيد من فرصة السكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض. أكل ثلاثة تمرات في اليوم سوف يحدث فرقا كبيرا!

الكبد
مما لاشك فيه أن ثمرات التمر مفيدة جداً بالنسبة للكبد إذ أن بعض الدراسات قد أظهرت فوائد التمر في تقوية وظائف الكبد.

القلب
ومن الفوائد الهامة والصحية للتمر أيضاًأن يعزز من قدرات قلبك ويجعله صحي وذلك لإحتواءه على عنصر البوتاسيوم ، فهي فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. سوف ينخفض ​​خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وفي الوقت نفسه ستنخفض معدلات الكوليسترول الضار.

السابق
انجي خوري تبكي بسبب مقطع فيديو وتتذكر ماضيها
التالي
علامات تشير إلى إصابة أحد افراد الأسرة بمرض الزهايمر

اترك تعليقاً